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每一种孤独都有陪伴(愿你拥有被爱照亮的生命)/武志红心智成长系列
武志红新作,愿你拥有被爱照亮的生命!人气**心理学家、百万册畅销书作家武志红,揭示孤独感背后的深层心理机制,让爱和自由在家人、爱人之间流动。
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商品参数
出版社  中国华侨
ISBN  9787511350626
作者  武志红
出版日期  2015-02-01
包装  平装
编辑推荐语

*具人气的**心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。
爱是我们*深层的渴望,但为何越爱越孤独?对这个永恒的人的困境,作者深具洞察力,洞悉孤独感背后的深层心理机制,帮助我们对自我、对情感模式有*多的觉察,打破自恋的幻觉,看到关系的真相。如果你也有“爱是什么?为何越想抓越抓不住?”类似的困惑,那这本书就适合你。
作者的写作方式**引人入胜,通过故事、案例来阐述自己的观点,分析的过程层层深入,透彻精彩,大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子,和主人公一起感受,看书的过程就像是接受心理辅导课。
作者的风格是理性平静的治愈系,见解独到深刻,他是用心体会、理解和践行过,才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉,对他人的痛苦有着敏感的同理心,对怎样走出困境有中肯的见解”。
真爱和自由是让我们走出孤独的道路。如果我们能做到这些,就会真正尊重自己的生命,尊重自己和别人的选择范围,懂得感激已拥有的一切,从而可以*深沉、*踏实地活在当下。

内容提要
家是港湾,可为何家会伤人? 爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱 。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的* 好的方式去对待他。 但很多时候,这种渴望背后的潜台词是:因为我 爱你,我做的一切都是为你好,所以你要听我的,要 按我的期待去回应,去做事。而所谓的“好的方式” 则常常是把自己的意志强加给别人。 在这种逻辑下,相爱便成了强加,成为控制彼此 的战争。因为这个缘故,我们都渴望爱,都爱过,然 而,要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人 ,亲密关系成为咫尺天涯。 《每一种孤独都有陪伴》由极具人气的资深心理 学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制,用细致 入微的笔触,揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵 自恋的墙,真正看到别人的存在,结束权力与控制的 隐秘游戏,让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
作者简介
武志红资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象,读者遍布世界各地华人区。著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品,总销量超百万册。
目录
Part 1 拆掉自恋的高墙
我们心中都有一堵**自恋的墙
远离你自我实现的陷阱
我们都是受虐狂吗?
我们为什么爱评价?
尊重你的选择,走出自恋幻觉
Part 2 为何我们越爱越孤独
支配与服从:病态关系的双重奏(上)
支配与服从:病态关系的双重奏(下)
*远的距离是咫尺天涯
过火的自信=自卑?
**的女性为什么怕成功
Part 3 教孩子知识,不如给孩子爱
低挫折商是怎么被炼成的
她好乖,但好可怜
他们为什么好吃
非黑即白:3个月婴儿的游戏
人善被人欺!为什么?
Part 4 故事是追寻现实的载体
爱的*灰—《追风筝的人》读后感
天才为什么自甘堕落
永远保持一颗柔软的心
多少感情因逃离孤寂而生?——《逃离》读后感
没有被爱照亮的生命,存在本身就是羞愧
感情寂灭的一代宗师
阿凡达:一个回不去的童话?
蝙蝠侠的俄狄浦斯情结
每个人都以为他的逻辑是正确的
如何在自我与现世间达成一个平衡?
雨果的“悲惨世界”
精彩试读
远离你自我实现的陷阱 即使是一件微不足道的平常事,像在与别人的争 论中,迫切地 希望打败对方,以证明自己是对的,仍然是“小我” 对死亡的恐惧 而引起的。如果你以你的观点自居,把你的观点等同 于你的“我”, 当你错的时候,你这种以思维为基础的自我感就会严 重受到死亡 的威胁。所以你的“小我”不能承认错误,错误就等 于“小我”的 死亡。
——德国心理学家埃克哈特·托利 汶川地震发生后,一个朋友邀请我去他的心理咨 询机构讲课, 主题是灾后心理危机干预。
地震发生后,这类讲座盛行一时,*大多数都是 关于灾后幸存 者的心理发展过程和如何进行心理干预的,并且还有 一个比较标准 化的资料和课程。我不想讲这个,我想讲讲我自己的 反思。
我是2008年5月18~24日随同一个47人的心理志 愿者团 队去地震灾区的。回来后,我脑子里一直盘旋着一句 话:地震打破 了人们的幻觉,而我们再去帮助他们把幻觉建立起来 。
依照那个比较标准化的材料,也依照我个人的理 解,地震等重 大灾难对幸存者造成的心理冲击主要有两点: 1.受伤、亲人遇难和财产损失等实际丧失带来的 痛苦; 2.控制感被破坏。
关于**点,并不适合在地震刚发生后不久进行 处理,所以我 们主要是针对第二点做工作。
什么是控制感呢?这可以简单地概括成一句话: “我控制着我 的人生乃至周围的世界。”有些人可能明确地有这种 想法,而多数 人是无意中抱有这个意识,但地震等重大灾难强有力 地告诉我们, 你能控制的事情很有限。
控制感被打破,会令一个人的人格暂时解体,他 会从“我能掌 控一切”的强大感迅速转向“我什么都做不了”的无 能为力感。
但是,必须要帮助幸存者恢复控制感吗?既然这 本来就是幻 觉,那么有没有可能,这也是一个机会,令当事人从 幻觉中解脱出 来呢? 睡眠浅是因为自恋 仿佛是为了考验我似的,在去这个机构讲课的前 **晚上,我 遭受了一个小小的挫折。
当晚,我和往常一样,在晚上12点前躺在床上准 备睡觉,但 无法入眠,因为楼上不断传出类似用锤子砸钉子的声 音,一直到凌 晨1点的时候还没停。这令我很受不了,于是我打电 话给小区的物 业管理处,值班的保安则答应过来查看一下。
然而,等了很久,这个声音还在继续。不得已, 我再次给物业 打电话,质问是怎么回事。对方回答说,没有人在装 修,我所住的 那栋楼,以及周围的两栋楼没有一个房间是亮着灯的 。
怎么会这个样子?我有点不信,便穿好衣服出去 查看了一下, 发现果真如物业所言,没有一个房间是亮着灯的。
这一刻,我忍不住开始怀疑,莫非我有幻觉和被 迫害妄想了? 这可是精神分裂症的典型症状啊。
不过还好,赶过来的几个保安说,他们也听到了 这个声音,只 是没有人家亮灯,声音也不大,很难确定是哪里传出 来的,而且这 时总不能挨家挨户去查看吧。
没办法,我只好回到自己家里,硬躺在床上试着 令自己入睡。
逐渐地,我回想起1996年的一件事情。
那一年,我在读大四,决定考研究生。为了保证 自己的学习时 间,我和宿舍的哥们儿商定,每天中午和晚上的12: 30前就要关 上宿舍门,不允许别的宿舍的哥们儿进来闲聊,并且 12:30后大 家也不能大声说话和听音乐等。
说是商定,其实是大家为我牺牲,因为我们宿舍 6个人中只有 我一个人考研究生。我们宿舍的哥们儿都是性情温和 的好人,很容 易彼此体谅。他们知道我这个人睡眠很浅,很容易被 吵醒,所以愿 意为我做这个牺牲。而接下来的长达四个多月里,他 们也一直在贯 彻这个“商定”,甚至还为此和别的宿舍的哥们儿发 生过几次小小 的冲突。
研究生考试结束的那**,为了消除内疚,也为 了表达我的 感谢,我拿当时剩下的几百元积蓄请他们哥儿五个好 好撮了一顿。
回来后,我说,我再也不限制大家了,大家愿意怎么 着就怎么着。
他们则说,你小子要是还限制我们,小心我们一起来 揍你。
结果,当天晚上,他们有人唱摇滚,有人很大声 地打电子 游戏,而我却可以酣然入睡。第二天早上,我感到非 常惊讶,原 来我是可以在很喧嚣的环境下入睡的,我并不是一定 会那么神经 过敏。
一旦明白“原来我是可以在很喧嚣的环境下入睡 的”,我就很 少再那样敏感了,几乎可以在任何条件下想睡就能睡 着。
那么,为什么这个晚上,我再一次变得挑剔?这 个晚上,和 1996年的那个晚上又有什么相同的道理?这样一联想 ,我立即明 白,我是在玩自恋的游戏。
P12-15
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