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每一种孤独都有陪伴(愿你拥有被爱照亮的生命)/武志红心智成长系列
武志红新作,愿你拥有被爱照亮的生命!人气**心理学家、百万册畅销书作家武志红,揭示孤独感背后的深层心理机制,让爱和自由在家人、爱人之间流动。
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出版社  中国华侨
ISBN  9787511350626
作者  武志红
出版日期  2015-02-01
包装  平装
编辑推荐语

*具人气的**心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。
爱是我们*深层的渴望,但为何越爱越孤独?对这个永恒的人的困境,作者深具洞察力,洞悉孤独感背后的深层心理机制,帮助我们对自我、对情感模式有*多的觉察,打破自恋的幻觉,看到关系的真相。如果你也有“爱是什么?为何越想抓越抓不住?”类似的困惑,那这本书就适合你。
作者的写作方式非常引人入胜,通过故事、案例来阐述自己的观点,分析的过程层层深入,透彻精彩,大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子,和主人公一起感受,看书的过程就像是接受心理辅导课。
作者的风格是理性平静的治愈系,见解独到深刻,他是用心体会、理解和践行过,才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉,对他人的痛苦有着敏感的同理心,对怎样走出困境有中肯的见解”。
真爱和自由是让我们走出孤独的道路。如果我们能做到这些,就会真正尊重自己的生命,尊重自己和别人的选择范围,懂得感激已拥有的一切,从而可以*深沉、*踏实地活在当下。

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*具人气的**心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红的经典作品。 愿你宽容自己,愿你从过往中自由,愿你拥有被爱照亮的生命!
编辑推荐语
*具人气的**心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 爱是我们*深层的渴望,但为何越爱越孤独?对这个永恒的人的困境,作者深具洞察力,洞悉孤独感背后的深层心理机制,帮助我们对自我、对情感模式有*多的觉察,打破自恋的幻觉,看到关系的真相。如果你也有“爱是什么?为何越想抓越抓不住?”类似的困惑,那这本书就适合你。 《每一种孤独都有陪伴》作者的写作方式非常引人入胜,通过故事、案例来阐述自己的观点,分析的过程层层深入,透彻精彩,大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子,和主人公一起感受,看书的过程就像是接受心理辅导课。 作者的风格是理性平静的治愈系,见解独到深刻,他是用心体会、理解和践行过,才写出了这样温暖睿智的文字。
编辑推荐语
*具人气的**心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 爱是我们*深层的渴望,但为何越爱越孤独?对这个永恒的人的困境,作者深具洞察力,洞悉孤独感背后的深层心理机制,帮助我们对自我、对情感模式有*多的觉察,打破自恋的幻觉,看到关系的真相。如果你也有“爱是什么?为何越想抓越抓不住?”类似的困惑,那这本书就适合你。 《每一种孤独都有陪伴》作者的写作方式非常引人入胜,通过故事、案例来阐述自己的观点,分析的过程层层深入,透彻精彩,大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子,和主人公一起感受,看书的过程就像是接受心理辅导课。 作者的风格是理性平静的治愈系,见解独到深刻,他是用心体会、理解和践行过,才写出了这样温暖睿智的文字。
内容提要
家是港湾,可为何家会伤人? 爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱 。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的* 好的方式去对待他。 但很多时候,这种渴望背后的潜台词是:因为我 爱你,我做的一切都是为你好,所以你要听我的,要 按我的期待去回应,去做事。而所谓的“好的方式” 则常常是把自己的意志强加给别人。 在这种逻辑下,相爱便成了强加,成为控制彼此 的战争。因为这个缘故,我们都渴望爱,都爱过,然 而,要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人 ,亲密关系成为咫尺天涯。 《每一种孤独都有陪伴》由极具人气的资深心理 学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制,用细致 入微的笔触,揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵 自恋的墙,真正看到别人的存在,结束权力与控制的 隐秘游戏,让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
内容提要
《每一种孤独都有陪伴》 家是港湾,可为何家会伤人? 爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。 但很多时候,这种渴望背后的潜台词是:因为我爱你,我做的一切都是为你好,所以你要听我的,要按我的期待去回应,去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。 在这种逻辑下,相爱便成了强加,成为控制彼此的战争。因为这个缘故,我们都渴望爱,都爱过,然而,要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人,亲密关系成为咫尺天涯。 极具人气的资深心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制,用细致入微的笔触,揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙,真正看到别人的存在,结束权力与控制的隐秘游戏,让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。 《为何家会伤人》 由武志红所著的《为何家会伤人》为经典畅销书《为何家会伤人》的全新升级版。该书出版七年来,在读者中引起持久的震荡,好评如潮。在本书中,作者作了全新的修订,并新增六万字内容,细致入微地揭示出中国家庭的运行机理。作者用最温暖有力的文字贴着当下读者的心,凭借十年行业经验,带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。 《感谢自己的不完美》 我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。 作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。 梦知道答案(和另一个自己谈谈心升级版) 对于梦,坊间流传着一些耳熟能详的解释,但本书会让我们有一个全新的认识。武老师从生活中或诡异或有趣的梦境着笔,并结合梦者的生活背景,来探讨梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。解读专业客观,不故作高深,对于我们认知内心真实的自己很有启发意义。 武老师不主张一一对应式的刻板解读,而是希望我们能感受自己的内心,与梦中的那个自己好好地谈谈心。他说:最好的解梦者,不是别人,正是你自己。 为何爱会伤人  为何爱会伤人?因为我们常常看不清爱情的真相,总是与自己幻想出来的人相爱,而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情,从心理学的角度看,其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人?因为我们无法正视自己的内心,总是把幸福寄托在找到一个正确的人,而从不反思自己的真正需要。其实,大多数的爱情悲剧,都是两个人造成的。为何爱会伤人?武志红从心理学的角度,给了我们答案:爱情是一个轮回,在爱情中,我们想重温童年的美好,修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来,童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说,我们不仅要关注与爱人的关系,也要关注与孩子的关系,因为我们如何对孩子,将决定孩子的爱情结果。 身体知道答案   本书作者从一名心理学者的角度,结合大量生动的案例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系,指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应,其实都是有着深层的心理原因的,因而作者提倡回归身体,将身体与心灵链接起来,“成为真实的你自己”,做到这一点后,你将发现,生命真的可以是自由的。
内容提要
家是港湾,可为何家会伤人? 爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱 。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的最 好的方式去对待他。 但很多时候,这种渴望背后的潜台词是:因为我 爱你,我做的一切都是为你好,所以你要听我的,要 按我的期待去回应,去做事。而所谓的“好的方式” 则常常是把自己的意志强加给别人。 在这种逻辑下,相爱便成了强加,成为控制彼此 的战争。因为这个缘故,我们都渴望爱,都爱过,然 而,要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人 ,亲密关系成为咫尺天涯。 《每一种孤独都有陪伴》由极具人气的资深心理 学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制,用细致 入微的笔触,揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵 自恋的墙,真正看到别人的存在,结束权力与控制的 隐秘游戏,让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
内容提要
家是港湾,可为何家会伤人? 爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱 。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的最 好的方式去对待他。 但很多时候,这种渴望背后的潜台词是:因为我 爱你,我做的一切都是为你好,所以你要听我的,要 按我的期待去回应,去做事。而所谓的“好的方式” 则常常是把自己的意志强加给别人。 在这种逻辑下,相爱便成了强加,成为控制彼此 的战争。因为这个缘故,我们都渴望爱,都爱过,然 而,要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人 ,亲密关系成为咫尺天涯。 《每一种孤独都有陪伴》由极具人气的资深心理 学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制,用细致 入微的笔触,揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵 自恋的墙,真正看到别人的存在,结束权力与控制的 隐秘游戏,让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
作者简介
武志红资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象,读者遍布世界各地华人区。著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品,总销量超百万册。
目录
Part 1 拆掉自恋的高墙
我们心中都有一堵超级自恋的墙
远离你自我实现的陷阱
我们都是受虐狂吗?
我们为什么爱评价?
尊重你的选择,走出自恋幻觉
Part 2 为何我们越爱越孤独
支配与服从:病态关系的双重奏(上)
支配与服从:病态关系的双重奏(下)
*远的距离是咫尺天涯
过火的自信=自卑?
**的女性为什么怕成功
Part 3 教孩子知识,不如给孩子爱
低挫折商是怎么被炼成的
她好乖,但好可怜
他们为什么好吃
非黑即白:3个月婴儿的游戏
人善被人欺!为什么?
Part 4 故事是追寻现实的载体
爱的炮灰—《追风筝的人》读后感
天才为什么自甘堕落
永远保持一颗柔软的心
多少感情因逃离孤寂而生?——《逃离》读后感
没有被爱照亮的生命,存在本身就是羞愧
感情寂灭的一代宗师
阿凡达:一个回不去的童话?
蝙蝠侠的俄狄浦斯情结
每个人都以为他的逻辑是正确的
如何在自我与现世间达成一个平衡?
雨果的“悲惨世界”
目录
《每一种孤独都有陪伴》
Part 1
拆掉自恋的高墙
我们心中都有一堵超级自恋的墙 003
远离你自我实现的陷阱 012
我们都是受虐狂吗? 022
我们为什么爱评价? 036
尊重你的选择,走出自恋幻觉 048
Part 2
为何我们越爱越孤独
支配与服从:病态关系的双重奏(上) 063
支配与服从:病态关系的双重奏(下) 075
*远的距离是咫尺天涯 087
过火的自信=自卑? 093
**的女性为什么怕成功 104
Part 3
教孩子知识,不如给孩子爱
低挫折商是怎么被炼成的 117
她好乖,但好可怜 126
他们为什么好吃 132
非黑即白:3个月婴儿的游戏 141
人善被人欺!为什么? 153
Part 4
故事是追寻现实的载体
爱的炮灰—《追风筝的人》读后感 165
天才为什么自甘堕落 175
永远保持一颗柔软的心 188
多少感情因逃离孤寂而生?—《逃离》读后感 201
没有被爱照亮的生命,存在本身就是羞愧 205
感情寂灭的一代宗师 208
阿凡达:一个回不去的童话? 212
蝙蝠侠的俄狄浦斯情结 222
每个人都以为他的逻辑是正确的 225
如何在自我与现世间达成一个平衡? 237
雨果的“悲惨世界” 243
感谢自己的不**/武志红青春成长系列
为何家会伤人
梦知道答案(和另一个自己谈谈心升级版)
为何爱会伤人
身体知道答案
目录
每一种孤独都有陪伴 ISBN:9787511350626
为何家会伤人 ISBN:9787550230491
感谢自己的不** ISBN:9787511343178
目录
每一种孤独都有陪伴 ISBN:9787511350626
为何家会伤人 ISBN:9787550230491
精彩试读
远离你自我实现的陷阱 即使是一件微不足道的平常事,像在与别人的争 论中,迫切地 希望打败对方,以证明自己是对的,仍然是“小我” 对死亡的恐惧 而引起的。如果你以你的观点自居,把你的观点等同 于你的“我”, 当你错的时候,你这种以思维为基础的自我感就会严 重受到死亡 的威胁。所以你的“小我”不能承认错误,错误就等 于“小我”的 死亡。
——德国心理学家埃克哈特·托利 汶川地震发生后,一个朋友邀请我去他的心理咨 询机构讲课, 主题是灾后心理危机干预。
地震发生后,这类讲座盛行一时,*大多数都是 关于灾后幸存 者的心理发展过程和如何进行心理干预的,并且还有 一个比较标准 化的资料和课程。我不想讲这个,我想讲讲我自己的 反思。
我是2008年5月18~24日随同一个47人的心理志 愿者团 队去地震灾区的。回来后,我脑子里一直盘旋着一句 话:地震打破 了人们的幻觉,而我们再去帮助他们把幻觉建立起来 。
依照那个比较标准化的材料,也依照我个人的理 解,地震等重 大灾难对幸存者造成的心理冲击主要有两点: 1.受伤、亲人遇难和财产损失等实际丧失带来的 痛苦; 2.控制感被破坏。
关于**点,并不适合在地震刚发生后不久进行 处理,所以我 们主要是针对第二点做工作。
什么是控制感呢?这可以简单地概括成一句话: “我控制着我 的人生乃至周围的世界。”有些人可能明确地有这种 想法,而多数 人是无意中抱有这个意识,但地震等重大灾难强有力 地告诉我们, 你能控制的事情很有限。
控制感被打破,会令一个人的人格暂时解体,他 会从“我能掌 控一切”的强大感迅速转向“我什么都做不了”的无 能为力感。
但是,必须要帮助幸存者恢复控制感吗?既然这 本来就是幻 觉,那么有没有可能,这也是一个机会,令当事人从 幻觉中解脱出 来呢? 睡眠浅是因为自恋 仿佛是为了考验我似的,在去这个机构讲课的前 **晚上,我 遭受了一个小小的挫折。
当晚,我和往常一样,在晚上12点前躺在床上准 备睡觉,但 无法入眠,因为楼上不断传出类似用锤子砸钉子的声 音,一直到凌 晨1点的时候还没停。这令我很受不了,于是我打电 话给小区的物 业管理处,值班的保安则答应过来查看一下。
然而,等了很久,这个声音还在继续。不得已, 我再次给物业 打电话,质问是怎么回事。对方回答说,没有人在装 修,我所住的 那栋楼,以及周围的两栋楼没有一个房间是亮着灯的 。
怎么会这个样子?我有点不信,便穿好衣服出去 查看了一下, 发现果真如物业所言,没有一个房间是亮着灯的。
这一刻,我忍不住开始怀疑,莫非我有幻觉和被 迫害妄想了? 这可是精神分裂症的典型症状啊。
不过还好,赶过来的几个保安说,他们也听到了 这个声音,只 是没有人家亮灯,声音也不大,很难确定是哪里传出 来的,而且这 时总不能挨家挨户去查看吧。
没办法,我只好回到自己家里,硬躺在床上试着 令自己入睡。
逐渐地,我回想起1996年的一件事情。
那一年,我在读大四,决定考研究生。为了保证 自己的学习时 间,我和宿舍的哥们儿商定,每天中午和晚上的12: 30前就要关 上宿舍门,不允许别的宿舍的哥们儿进来闲聊,并且 12:30后大 家也不能大声说话和听音乐等。
说是商定,其实是大家为我牺牲,因为我们宿舍 6个人中只有 我一个人考研究生。我们宿舍的哥们儿都是性情温和 的好人,很容 易彼此体谅。他们知道我这个人睡眠很浅,很容易被 吵醒,所以愿 意为我做这个牺牲。而接下来的长达四个多月里,他 们也一直在贯 彻这个“商定”,甚至还为此和别的宿舍的哥们儿发 生过几次小小 的冲突。
研究生考试结束的那**,为了消除内疚,也为 了表达我的 感谢,我拿当时剩下的几百元积蓄请他们哥儿五个好 好撮了一顿。
回来后,我说,我再也不限制大家了,大家愿意怎么 着就怎么着。
他们则说,你小子要是还限制我们,小心我们一起来 揍你。
结果,当天晚上,他们有人唱摇滚,有人很大声 地打电子 游戏,而我却可以酣然入睡。第二天早上,我感到非 常惊讶,原 来我是可以在很喧嚣的环境下入睡的,我并不是一定 会那么神经 过敏。
一旦明白“原来我是可以在很喧嚣的环境下入睡 的”,我就很 少再那样敏感了,几乎可以在任何条件下想睡就能睡 着。
那么,为什么这个晚上,我再一次变得挑剔?这 个晚上,和 1996年的那个晚上又有什么相同的道理?这样一联想 ,我立即明 白,我是在玩自恋的游戏。
P12-15
精彩试读
尊重你的选择,走出自恋幻觉 我们常说,“我做这一切是为了你”,这句话的另一面是“你得为我的人生负责”。
**下午,我在自家厨房里洗碗,和往常一样,我洗得有些马虎,一个碟子洗了三遍才算干净。
拿着一个碗的时候,我发现自己隐隐有些不开心。我想,这该是我马虎的原因吧。我试着觉察下,这个不开心是什么。
洗碗的动作慢了下来,而在水流冲过手的某一瞬间,我发现,我心中在暗自抱怨:凭什么是我? 这种抱怨源自儿时,因妈妈体弱多病,我很小的时候就开始帮妈妈做一些力所能及的家务,妈妈从未主动要我做什么,都是我自己主动去做。但是,这种主动只是事情的一方面,另一方面,我这样做也是想换取妈妈或家人的赞赏,同时隐隐还有些埋怨,而这埋怨我从来没有在家中表达过,但它一直存在。
因为渴望换取赞赏,也因为不情愿,我并不能真正地投入到做家务的事情中去,所以,尽管我在原来的家中和现在的家中都会主动去做家务,但都是比较马虎且效率比较低的。
也可以说,我在做家务时,是处于一种幻觉中。看起来,是我一个人在洗碗,但其实,我是在为一个幻觉中的妈妈和其他亲人洗碗,也对着这个幻觉中的妈妈和其他亲人埋怨。
明白了这一点后,我的不情愿消失了,我全然投入到洗碗的事情中。而在那一刻,我的心中突然一片空明。我发现,原来只是清水流过手的皮肤的感觉都可以那么美,甚至手指轻抹过饭渣时的感觉都带着一种安宁和喜悦,而以前当手轻抹饭渣时总是有些抵触。
这一刻过去后,我想,这就是活在当下的感觉吧。头脑中的幻觉一旦放下,我就可以和当下的事物建立一个单纯的关系,并能全然投入到这个关系中,这时就能体会到当下任一关系中的喜悦和安宁。
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远离你自我实现的陷阱 即使是一件微不足道的平常事,像在与别人的争 论中,迫切地 希望打败对方,以证明自己是对的,仍然是“小我” 对死亡的恐惧 而引起的。如果你以你的观点自居,把你的观点等同 于你的“我”, 当你错的时候,你这种以思维为基础的自我感就会严 重受到死亡 的威胁。所以你的“小我”不能承认错误,错误就等 于“小我”的 死亡。
——德国心理学家埃克哈特·托利 汶川地震发生后,一个朋友邀请我去他的心理咨 询机构讲课, 主题是灾后心理危机干预。
地震发生后,这类讲座盛行一时,*大多数都是 关于灾后幸存 者的心理发展过程和如何进行心理干预的,并且还有 一个比较标准 化的资料和课程。我不想讲这个,我想讲讲我自己的 反思。
我是2008年5月18~24日随同一个47人的心理志 愿者团 队去地震灾区的。回来后,我脑子里一直盘旋着一句 话:地震打破 了人们的幻觉,而我们再去帮助他们把幻觉建立起来 。
依照那个比较标准化的材料,也依照我个人的理 解,地震等重 大灾难对幸存者造成的心理冲击主要有两点: 1.受伤、亲人遇难和财产损失等实际丧失带来的 痛苦; 2.控制感被破坏。
关于**点,并不适合在地震刚发生后不久进行 处理,所以我 们主要是针对第二点做工作。
什么是控制感呢?这可以简单地概括成一句话: “我控制着我 的人生乃至周围的世界。”有些人可能明确地有这种 想法,而多数 人是无意中抱有这个意识,但地震等重大灾难强有力 地告诉我们, 你能控制的事情很有限。
控制感被打破,会令一个人的人格暂时解体,他 会从“我能掌 控一切”的强大感迅速转向“我什么都做不了”的无 能为力感。
但是,必须要帮助幸存者恢复控制感吗?既然这 本来就是幻 觉,那么有没有可能,这也是一个机会,令当事人从 幻觉中解脱出 来呢? 睡眠浅是因为自恋 仿佛是为了考验我似的,在去这个机构讲课的前 **晚上,我 遭受了一个小小的挫折。
当晚,我和往常一样,在晚上12点前躺在床上准 备睡觉,但 无法入眠,因为楼上不断传出类似用锤子砸钉子的声 音,一直到凌 晨1点的时候还没停。这令我很受不了,于是我打电 话给小区的物 业管理处,值班的保安则答应过来查看一下。
然而,等了很久,这个声音还在继续。不得已, 我再次给物业 打电话,质问是怎么回事。对方回答说,没有人在装 修,我所住的 那栋楼,以及周围的两栋楼没有一个房间是亮着灯的 。
怎么会这个样子?我有点不信,便穿好衣服出去 查看了一下, 发现果真如物业所言,没有一个房间是亮着灯的。
这一刻,我忍不住开始怀疑,莫非我有幻觉和被 迫害妄想了? 这可是精神分裂症的典型症状啊。
不过还好,赶过来的几个保安说,他们也听到了 这个声音,只 是没有人家亮灯,声音也不大,很难确定是哪里传出 来的,而且这 时总不能挨家挨户去查看吧。
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远离你自我实现的陷阱 即使是一件微不足道的平常事,像在与别人的争 论中,迫切地 希望打败对方,以证明自己是对的,仍然是“小我” 对死亡的恐惧 而引起的。如果你以你的观点自居,把你的观点等同 于你的“我”, 当你错的时候,你这种以思维为基础的自我感就会严 重受到死亡 的威胁。所以你的“小我”不能承认错误,错误就等 于“小我”的 死亡。
——德国心理学家埃克哈特·托利 汶川地震发生后,一个朋友邀请我去他的心理咨 询机构讲课, 主题是灾后心理危机干预。
地震发生后,这类讲座盛行一时,*大多数都是 关于灾后幸存 者的心理发展过程和如何进行心理干预的,并且还有 一个比较标准 化的资料和课程。我不想讲这个,我想讲讲我自己的 反思。
我是2008年5月18~24日随同一个47人的心理志 愿者团 队去地震灾区的。回来后,我脑子里一直盘旋着一句 话:地震打破 了人们的幻觉,而我们再去帮助他们把幻觉建立起来 。
依照那个比较标准化的材料,也依照我个人的理 解,地震等重 大灾难对幸存者造成的心理冲击主要有两点: 1.受伤、亲人遇难和财产损失等实际丧失带来的 痛苦; 2.控制感被破坏。
关于**点,并不适合在地震刚发生后不久进行 处理,所以我 们主要是针对第二点做工作。
什么是控制感呢?这可以简单地概括成一句话: “我控制着我 的人生乃至周围的世界。”有些人可能明确地有这种 想法,而多数 人是无意中抱有这个意识,但地震等重大灾难强有力 地告诉我们, 你能控制的事情很有限。
控制感被打破,会令一个人的人格暂时解体,他 会从“我能掌 控一切”的强大感迅速转向“我什么都做不了”的无 能为力感。
但是,必须要帮助幸存者恢复控制感吗?既然这 本来就是幻 觉,那么有没有可能,这也是一个机会,令当事人从 幻觉中解脱出 来呢? 睡眠浅是因为自恋 仿佛是为了考验我似的,在去这个机构讲课的前 **晚上,我 遭受了一个小小的挫折。
当晚,我和往常一样,在晚上12点前躺在床上准 备睡觉,但 无法入眠,因为楼上不断传出类似用锤子砸钉子的声 音,一直到凌 晨1点的时候还没停。这令我很受不了,于是我打电 话给小区的物 业管理处,值班的保安则答应过来查看一下。
然而,等了很久,这个声音还在继续。不得已, 我再次给物业 打电话,质问是怎么回事。对方回答说,没有人在装 修,我所住的 那栋楼,以及周围的两栋楼没有一个房间是亮着灯的 。
怎么会这个样子?我有点不信,便穿好衣服出去 查看了一下, 发现果真如物业所言,没有一个房间是亮着灯的。
这一刻,我忍不住开始怀疑,莫非我有幻觉和被 迫害妄想了? 这可是精神分裂症的典型症状啊。
不过还好,赶过来的几个保安说,他们也听到了 这个声音,只 是没有人家亮灯,声音也不大,很难确定是哪里传出 来的,而且这 时总不能挨家挨户去查看吧。
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