文章来源：妈妈书册（ID：jqfans）
今日编辑：赵琳
很多妈妈反映：
自从孩子上幼儿园之后，早上起床就成为一天中最紧张也最不愉快的时刻了。宝宝们总是早上睡不醒不肯起床。
如果妈妈们强行把迷迷糊糊的宝宝拽起来，宝宝还会闹情绪，穿衣服、梳辫子、洗脸、上厕所时还会各种磨蹭，再加上路上堵车，往往到幼儿园时已经迟到了，妈妈们也会因此上班迟到。如果妈妈因此批评孩子，把孩子批评哭了，还得做安抚工作，早上反而变得更加忙乱。
其实，让孩子快快乐乐起床，也没有那么难：
1播放固定的叫早音乐
让孩子自己选一首或者几首他喜欢的音乐作为固定的叫早音乐，并告诉他：“这个音乐是专门叫宝宝起床的，宝宝听了这个音乐就该起床上幼儿园了。”家长提前15分钟播放，每隔5分钟加大一点音量，同时打开窗帘或开一盏小灯，一边附耳轻声地叫孩子的名字，久而久之，孩子会对这个音乐产生起床的条件反射。家长根据孩子的觉醒状况在15分钟基础之上延长或者缩短时间。
2为孩子做“被动早操”
如果孩子赖床，家长既不要拉拽，也不要摇头、拍脸，活动孩子的手腕和脚腕是比较有益和有效的。家长边轻轻地叫孩子，边旋转孩子的手腕，先向内旋转10次，再向外旋转10次，然后换另一只手腕，内外各旋转10次，接着分别按相同的方向与次数旋转双脚。旋转关节部位可使血液循环顺畅，帮助孩子的头脑自然清醒。在夏秋季早上不易着凉的季节里，轻轻地按摩孩子的脊椎两边，也容易让孩子轻松觉醒。
3轻轻挠孩子的痒痒肉
大多数孩子都有痒痒肉，例如手心、脚心或者腋窝，这是孩子敏感、容易兴奋的部位，家长轻轻地挠孩子的痒痒肉，也有助于孩子的觉醒。
4利用卡通偶像激励孩子起床
三四岁的孩子具有泛灵论的思维特点，他会觉得万事万物都像他一样有意愿、有生命，所以家长拿孩子喜欢的卡通偶像激励他起床也是有效的。例如很多孩子都喜欢天线宝宝，家长就用它与孩子比赛，看谁起床快，看谁先到幼儿园。宝宝处在浅睡状态的时候，轻轻地在宝宝耳边说：“天线宝宝已经醒了，你再不起床就要落后了，落后就得当小弟弟，你不愿意快点起床当小哥哥吗？”
5早睡才能早起
早睡决定早起，睡眠时间得到满足，孩子才能轻松起床。但是很多孩子和家长玩得很晚才睡觉，造成第二天的贪睡。所以，家长尤其是年轻的父母，要节制晚上看电视的时间或者娱乐或者加班的时间，为孩子营造安心睡眠的环境，做早睡早起的好榜样。同时睡前运动量过大或者在情绪不好的情况下睡觉，会影响孩子的睡眠质量，这样早睡也不会轻松早起。
6节假日保持规律的作息
有的孩子并非每天都赖床，主要发生在星期一或者节假日之后上幼儿园的第一天，原因在于双休日和节假日没有保持规律的作息时间，这种情况在父母平时不带孩子的家庭更加普遍。因为平常没有时间接送孩子，也没有时间陪孩子玩，所以节假日就疯玩一通，第二天孩子适应不了生活气氛的突然变化，抵触情绪强，不愿意起床。
可见，爸爸妈妈要至少提前半天结束节假日的气氛，将假期的心情收好，再去调整孩子的心态，与孩子一起安安静静地读读书，散散步，做些运动量和兴奋度小的活动，让孩子懂得假期已过去，为第二天按时起床入园做心理准备。
7每天送孩子上幼儿园
如果孩子上幼儿园是三天打鱼两天晒网的状态，孩子就会觉得每天可上也可不上幼儿园，所以每天早上可以按时也可以不按时起床。尤其有老人或者阿姨帮助带孩子的家庭，不要由着孩子的性子，想上幼儿园就上，不想上就不上；或者家长由着自己的性子，方便就送孩子上幼儿园，不方便就不送。只要孩子身体健康，就像尊重大人上班的考勤一样，鼓励孩子天天入园。
8教育孩子入园不迟到
不迟到的人不但时间观念强，而且责任心也强。迟到属于抽象的时间概念，小孩子还不理解晚于八点就是迟到，但是他知道其他小朋友都到了，早饭也吃完了，这时候才上幼儿园就是晚了，就是迟到了。家长要告诉孩子：不迟到的宝宝是妈妈和老师喜欢的宝宝，应该争取做一个天天不迟到的宝宝。久而久之，这样能提高孩子快乐起床的意识与动机。
文章来源：妈妈手册（ID：jqfans）
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该做的事还是要做，怎么让孩子明白时间是个什么东西，为什么要珍惜时间，为什么要学会提高效率呢？
让我们一起来看看下面这5本书，让它们帮助孩子理解时间的概念、培养时间观念、学会珍惜时间吧！
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1、《金老爷买钟》
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这本书风格明快幽默，作者是创作过著名绘本《母鸡萝丝去散步》的美国绘本家佩特·哈群斯。故事里的金老爷家有四座钟，时间都不一样。门厅的钟是4点20分，阁楼的钟是4点23分，厨房的钟是4点25分，卧室的钟是4点26分，怎么办呢？金老爷很苦恼，请了钟表师傅来检验，结果却是每座钟都没问题...故事看似简单，却有着小小的悬疑和趣味盎然的推理思考。绘画风格朴实优美，阅读时可以提醒孩子为什么金老爷每个钟的时间都不同，为什么表匠说金老爷的钟都很准，让孩子理解时间的概念。
2、《托马斯和朋友时间管理互动读本(10册)(网络版)》
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托马斯的形象想来好多小宝都不陌生，这套以托马斯和他朋友的故事展开的儿童时间读本受到很多孩子喜欢。每个故事中，胖总管都会给小火车安排一项重要的工作。随着小火车开始执行任务，时间的指针也在嘀嗒嘀嗒不停地转动。有的小火车用自己的好方法合理安排了时间，最终顺利完成了任务；有的小火车却因为没有安排好时间，在路上遇到了麻烦，甚至给别人带来了大麻烦...
每页故事都有一个表盘，让孩子感受时间，帮助孩子逐步养成很好的时间意识，在适当的时间按时及时完成一件事。而且故事的主题很丰富，每个故事的后面还有小火车的一个小小总结，很全面，也有宝宝喜欢的问答和小游戏，很不错。
3、《弗朗索瓦与消失的时间》
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这是一个关于时间的故事，故事的主人公弗朗索瓦和所有的小孩子一样，总是嫌时间过得慢。一天，他得到一块神奇的魔表，可以让他随意快进到自己喜欢的时刻，让无聊和等待通通消失。但是，弗朗索瓦慢慢发现，原来那些消失的时间，也充满了未知的精彩...
到底我们应该怎样看待时间？这本书不光给孩子，还能给大人带来启发；总之，能达到这样的目的：让孩子领悟时间的精彩和珍贵，从而不要让时光白白地流过。
4、《时间迷了路(精)/宝贝我懂你系列绘本》
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午夏文，王发花图的《时间迷了路(精)/宝贝我懂你系列绘本》讲述了一只名叫康米的小熊想找回自己丢失的时间，他一路上问了蜜蜂先生、乌龟奶奶、兔子姐姐，最终认为时间“迷了路”。结尾用孩童的思维给问题赋予了答案，出人意料却又在情理之中。故事还原了孩子天真、无邪的一面，富有哲学意味，给父母的启示是：迷路的时间其实不用找寻，对于孩子来说，时间就是去经历、去体验，去享受生命中的美好。给孩子一个“掉队”的理由，让时间纵情地迷会儿路，在童年的路口，等着你的孩子。
5、《再见了，拖拉》
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这是一本教孩子珍惜时间，学会做计划安排的校园小说，讲述的是一个拖拉的小女孩通过“计划”成功当上一名优秀的广播电台播音员的故事。书中很多细节和孩子的表现一致，她能像照镜子一样看到自身的缺点。那些平时家长们絮絮叨叨讲孩子却听不进去的大道理在这里以孩子们容易接受的方式呈现出来，并且书里边有很多切实有效的改变方法，让孩子循序渐进的改掉拖拉的毛病。特别是最后揭示了怎样合理的安排计划最有用，帮助孩子渐渐懂得制订计划的重要性，掌握一些实现计划的方法。
选择一本适合你和孩子的吧！
