宝宝脾胃不好？宝妈这样做
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2017-12-13
经常有宝妈会说，我家宝宝脾胃不好，容易积食，吐奶，腹泻，或者是怎么精心都养不胖…今天教妈妈们几招，把宝宝的脾胃养的棒棒哒！
孩子对父母来说就是心肝宝贝，很多父母对孩子娇宠备至，最怕心肝宝贝营养不良、吃苦受冻，于是吃饭的时候，孩子吃不下了还逼着再多吃一口。其实，正确的饮食对于孩子的健康成长至关重要。元代著名儿科学家曾世荣在《活幼心书》中曾写道：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒；但愿人皆依此法，自然诸疾不相干。”▲三分饥，是指吃七分饱。每顿饭要把握量，给孩子吃七分饱正好。吃的食物，要以清淡、好消化、好吸收的为主，多吃蔬菜水果，少吃肉食、垃圾食品，避免吃过凉的食物。中医认为，小儿脾、肾、肺常不足，心、肝两脏有余。由于小儿的脾不足，消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，会引起肚子胀、肚子疼、腹泻、积食等多种病症。所以宝妈们要正确喂养宝宝哦。
脾胃不好的宝宝，可以做小儿推拿来调理。宝妈们学起来吧。这儿有一份健脾保健处方：补脾经，摩腹，揉足三里，捏脊。一、补脾经 部位：拇指桡侧，赤白肉际处，由指尖到指根。操作：自指尖推向指根，为补脾经。次数：1000-2000次，约5-10分钟。二、揉足三里 部位：在小腿胫骨旁，外膝眼下3寸处。操作：用拇指螺纹面揉之。次数：100-500次，约1-3分钟。三、捏脊 操作：小儿俯卧，用拇指螺纹面顶住皮肤，食、中二指前按，三指同时用力捏拿皮肤，两手交替向前移动，边推边捏边提拿，自长强穴开始，沿着督脉向上至大椎穴为1遍。次数：每次捏3-5遍。四、摩腹 用掌心或四指摩腹，约5分钟。
补脾经
足三里
宝妈们也可以通过精心制作各种辅食，帮宝宝调理脾胃。平时可以选择小米，山药，大枣，茯苓，南瓜，苹果，西红柿，菠菜等养脾胃的食物。
宝宝的健康成长离不开妈妈们的精心呵护，每天花点时间，给宝宝做保健推拿，吃养胃的辅食。宝宝脾胃好了，吃饭香了，身体壮了，抵抗力也增强了。愿宝宝们身体倍儿棒！
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