晚睡，来源于担忧和期盼

今早上班，一进办公室就看见顶着两只熊猫眼的叶子在座位上“葛优瘫”，眼皮正在激烈地“打架”。原来，叶子最近在和男朋友大伟冷战，就等着他乖乖道歉，可大伟一个电话都没有打。叶子每天魂不守舍，晚上一直抓着手机等着大伟的短信和电话,一直等到12点多实在困得不行了才带着失落上床睡觉。

看着哈欠连天、一脸疲惫的叶子，我顿时有些怅然。熬夜很困，又伤身，可我们还是会因为心中有所期待和牵挂，害怕错过什么期盼的东西，而迟迟不肯结束这不怎么好过的一天，连梦里都是失落和担忧。“他怎么还不联系我？”“再多等一会吧，也许下一分钟就会有转机……”

这样的担忧和焦虑占据了我们的心灵，使我们无视身体发出的警告。而真正幸福的人，不会连按时睡觉都是奢侈。

工作压力简直是睡眠杀手。做销售经理，每天加班到八点钟，回到家还要随时准备接听工作电话处理事务，更不用说偶尔还要出去应酬；做媒体运营，不管白天工作有多累，回到家依然要对着电脑敲键盘，写没完成的文案；策划临时推翻重改被老板催进度，一晚上都在想新点子和活动内容，一直想到头痛失眠。

有时候，即使工作没有什么压力，但生活中的烦心事还是会让自己操心，内心烦躁如乱麻，伤感如寒冬。处于叛逆期的孩子因为限制他玩电脑跟自己吵架，生气、伤心和担忧充斥在心口难以入睡；长期的孤独、寂寞使自己患上抑郁症，夜深风凉却因为莫名的空虚和迷茫睁眼到天亮。

晚睡，是因为心中装了太多复杂的情绪而无法排遣，只能郁结于心，扰人入梦。

晚睡，来源于白日的荒废和空虚

值得一提的是，极度的空虚和寂寞也会诱惑着你熬夜。夜幕降临，星光璀璨，一天又这么过去了。可是回头想想，竟没有什么值得高兴、有意义的事情，仿佛生命里本应珍贵的一天，就这样被悄悄地偷走了，内心升起深深的悲哀，却又无可奈何。明明度过了真实的一天，却又像是一具行尸走肉荒废了24小时。

此刻，恐慌和焦虑占据内心，我们就像不愿面对现实依旧负隅顽抗的战士一样，拼命地想抓住一天最后的尾巴，做出一副还能改变什么的样子，殊不知只是徒劳。

幸福的人，会充实地度过每一天，有热情，有目标，能够感受到脚踏实地的安全感，从不会因为空虚和懊悔在深夜里徘徊无法安眠。 

过去，我也常常因为流连于网络和社交而晚睡。可是自从被母亲知道后，她就每天晚上10点钟发消息问我睡没睡觉，坚持不懈，从没落过一天。刚开始我会觉得烦，就骗她说马上就睡，然后发动态的时候把她屏蔽掉，小心不留下任何活动的痕迹。

可是，当这样的情况持续了很久，当我的身体和精神状况确实一日不如一日，当我真正体会到母亲对我的关心和担忧，我开始产生深深的懊悔和愧疚。终于，我决定每天按时睡觉，不仅仅是为了自己，也是为了让母亲少为我操一份心。

倘若你孑然一身，没有人爱你、关心你，谁会在乎你晚不晚睡？那些对你说“先别睡，多聊一会儿”的人，一定没有对你说“早点睡，不许再玩手机”的人爱你。也许晚睡和早睡之间，只是有没有人真正从心底里爱你、关心你、为你担心的区别。

幸福的人从来不晚睡。他们的内心如一片宁静的乐土，安详而平和，没有繁杂沉重的事情惹人心烦，不会因为伤心和担忧无法入睡，身边总有爱着自己的人时时刻刻提醒自己早睡。

岁月静好，现世安稳，白天认认真真做事，夜晚踏实安然入梦，舒适而惬意。

愿你我，都能够做一个不晚睡的，幸福的人。

可以吗？