我们都知道产后是不能立即碰冷水的，虽然很多妈妈不知道具体是为什么？毕竟我们大多数接触的孕育知识，都是口口相传而来，那么产后真的不能碰冷水吗？

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当然可以碰，只是不建议妈妈们产后接触冷水，否则会产生严重后果，虽然没有到“用冷水刷牙会掉牙齿”那么夸张，但不否认会给产后妈妈们虚弱的身体带来不小的负担。

分娩时产妇由于出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，即使很多妈妈选择了剖腹产手术，可是依然很伤身体，这个时候妈妈们虚弱的身体很容易受到风寒的侵袭，因此需要有一段时间的调补，这也是中国传统的月子文化由来。

理论上来说，自然生产的妈妈最好安心静养30 天左右，即使妈妈自我感觉良好身体也没有什么特别之处，但仍然需要好好静养。剖腹产的妈妈须延长休养至40 天以上。这期间要避免着凉、感冒，避免使关节部位受到风、寒、湿热的入侵。

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所以产后，妈妈们洗澡水的温度宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。日常洗漱也最好使用温水，当然这有些为难但值得妈妈们注意一下。

毕竟过早接触凉水会影响妈妈们身体的恢复：女性子宫是非常怕冷的，再加上产后妈妈的身体本身就比较为虚弱，此时过早碰凉水是会影响身体的正常恢复的。特别是剖腹产的妈妈们，一般手术过后都会一个相当痛苦的恢复期尤其需要注意照顾好自己。

虽然民间月子文化说得有些夸张，但是仍然可以肯定的是产后过早接触冷水会留下病根：据有关数据显示，绝大多数妈妈产后出现风湿病和关节疼，都和产后没有注意碰冷水的问题有关。

那么产后多久可以接触冷水呢？

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从医学的角度出发，医生一般建议产妇碰凉水的时间是产后56天（当然每个医生的见解略有不同），因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早的接触冷水就很容易得月子病，留下关节疼痛的毛病。

如果产妇无法坚持56天的话，至少要坚持42天，因为产妇的身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但并不说时间到了就万事大吉了，身体的各个器官还是需要一个缓冲的时间，所以坚持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到医院去进行身体健康复查了，这个恢复检查很有必要妈妈们再忙也请不要忽略掉。（以上是个人见解若有不合理的地方，还请赐教指出谢谢）