虽然在很多爸爸妈妈眼里，这个话题有点可笑：喝水哪有那么多讲究，想喝就喝呗；小家伙的话，除了喂奶喝奶粉以外，多少喂点就可以了。真的是那样吗？的确不否认这种看法，只是宝宝在饮用水时真的有许多讲究，而且需要针对他所处的年龄段来决定。大家不妨参考一下。

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一、6个月以内的宝宝其实不用刻意补充水分。

虽然补水很重要，但无论是选择配人工喂养还是母乳喂养，亦或是选择混合喂养，未满6个月的宝宝，其实都不需要特意去喂水，包括蜂蜜水、葡萄糖还是红糖水等，都是不必的。

因为无论是选择母乳喂养还是人工喂养（你只要是按说明冲调即可），宝宝摄取到体内超过70%的成分都是水份。这些水份，已经足够满足宝宝日常生理的需求了。

如果多次给小宝宝喂水，反而会影响宝宝喝奶的兴趣。所以，只要天气凉爽宝宝又没有出现生病或者不舒服等特殊情况，爸爸妈妈们都不用额外给他们喂水。当然他们吃完奶以后，可以考虑少量饮用温开水，这样可以帮助他们清洁口腔和预防打嗝。

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二、6个月以上的宝宝，可以考虑适量饮用水，每次饮用参考值约为10-30ml左右。

6个月以上的宝宝，他们已经开始添加辅食了，他们对水的需求也增加许多，爸爸妈妈们可以考虑适量喂点水了。一般每天多补充30-60ml左右即可（当然也可以酌情增减），尽量少量多次地喂。具体要饮用多少以他们实际需求来决定。

毕竟每个宝宝的具体饮食、身体情况各不相同，具体的饮用量有赖于各位爸爸妈妈们的实际观察情况。实际生活中可以考虑参考宝宝的日常小便的情况，当宝宝出现嘴唇或嘴巴发干、尿色发黄或小便偏少、哭的时候眼泪较少等情况，就说明宝宝喝的水太少了一定要多补充水份。 

如果宝宝的小便次数和小便都比平常多的话，爸爸妈妈们可以酌情减少点；在天气炎热的时候，可以考虑多喂点水给孩子，即使他的小便次数很多也可以多饮用点水，饮用水的时候只是以少量多次为主。

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​三、2-5岁宝宝，每天水的摄入量大约为1300-1600ml左右。 

2-5岁的宝宝他们每天摄入的水份约为1300-1600ml左右，较为适宜。 值得注意的是，这个数据已经包含了日常生活中摄取的牛奶和汤水的量，如果除去一天250-400ml的奶，孩子日常的饮水量还需要根据喝水和喝汤等方式来调整。

水是生命之源，其重要性不言而喻。只是孩子最好的饮料是白开水，虽然市面上各式各样的饮料能够给孩子更多更好的口感，但它们都会无形中加重孩子肠胃与肾的负担，因此爸爸妈妈们还是少给孩子喝。最后爸爸妈妈们要注意给宝宝喝对水、帮助宝宝培养好的喝水习惯。（以上是个人见解若有不合理的地方，还请赐教指出谢谢！也欢迎留言讨论。）