很多人认为，天才是天生的。我们在生活中总会遇到一些天赋异禀的人，好像天生自带某种属性，然后逐渐成为某个领域的杰出人才。如果你也有这样的想法，那你一定要研读《刻意练习》这本书了，它会让你重新的认识“天才”。如果你还年轻，或是为人父母，更有必要及时了解，因为它会告诉你真正的天才成就之道。即便不能成为天才，你依然可以成为某个行业里特别厉害的人。

 天才的真相  

在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。他4岁谱曲，6岁巡回演奏，还拥有天生的“完美音高”——给他任何乐器弹奏的调子，他都能分辨得出。虽然现在这样的能力没那么高深莫测，但在200多年前，几乎人人都认为他就是个音乐天才！其实不然。莫扎特的父亲是一位作曲家，但郁郁不得志，所以他倾注了所有的心血，发誓要把自己的孩子培养成最优秀的音乐家。在莫扎特之前，他培养过家里两个更大的孩子，虽然没有完全成功，但成绩也不错，并且在此过程中积累了丰富的经验。等到小莫扎特时，他爸爸干脆辞去工作，全职培养他，把前面的经验全部用上，对莫扎特进行了魔鬼式的训练。虽然我们不知道他爸爸的训练方法是什么，但至少可以说明莫扎特的完美音高是训练的成果。

在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名词。他在一次演出时，在台上正拉着小提琴，突然“嘣”的一声，一根弦断了。别人都觉得“这下完蛋了，肯定没法继续了”，可帕格尼尼就像没事人一样，继续拉着三根弦。过了一会儿，又听“嘣”的一声，又断了一根弦，这下仅剩两根弦了，他还是镇定自若地接着演奏，而且依然流畅。“嘣！”第三根弦也断了，就剩最后一根弦了！帕格尼尼依然不理会，行云流水，用一根弦完成了整首曲子。音乐停止，台下响起雷鸣般的掌声，简直精彩绝伦，这是一位音乐天才！帕格尼尼张开左手，因为在一根弦上使劲儿滑动，手指上全是血！

电影通常都是这样谢幕的，而真相绝非如此。安德斯·艾利克森博士调查了所有这些天才的背景，包括帕格尼尼。他发现帕格尼尼之所以能够从四根弦到一根弦拉完整首曲子，是因为他曾经为了追求一位女士，创作了一首曲子——去掉中间的两根弦，只剩下一根粗音弦和一根细音弦，这首曲子就好像一对热恋的男女在对话。所以，那次演出的断弦并非意外，而是他刻意为之。那次演出是他完全掌握了用一根弦演奏的技巧，为了演出效果而特别设计的断弦之奏。

安德斯·艾利克森博士经过大量的研究和实验证明，天才的能力并非生而有之，训练可以创造我们以前并未拥有的技能。这个帮助我们突破能力边界的学习方法被称为刻意练习。

任何人都可以持续训练，成为领域中杰出的人才。

马尔科姆·格拉德威尔在《异类》这本书中提出了“1万小时定律”，就是指不管你做任何事情，只要坚持1万小时，基本上就可以成为该领域的专家。这个观点曾经风靡全球，但仔细一想还是会发现其中的漏洞。比如一个看门的大爷，看门时间超过几万小时了，他成为保安中的高手了吗？再比如一个在课堂上混日子的老师，讲了几十年的课，他成为特别杰出的老师了吗？肯定没有。反之，有些事情根本不用花费1万小时，只要能够进行几百个小时的刻意练习，你就能有所突破，成为一名专家。

《刻意练习》的两位作者在20世纪80～90年代曾做过一个很有意思的实验。他们请一位大学生每周来实验室一次，用一个小时的时间接受训练：由一个人随机说出很多数字，这个大学生来记，然后挑战自己能够记住多少位，有点像《最强大脑》那个节目。大多数人只能记住7个数字，记忆力好一些的可以记住11个，相当于手机号码的长度，这就已经很不错了。刚开始训练时，这位大学生记到8位数字时就遇到了瓶颈，觉得再往下记脑子已经不够用了。于是他们不停地想各种办法来延长记忆的位数。大约过了2年，也就是训练了100多次之后，你猜这位大学生能够记住多少数字了？82个，轻轻松松！而他最初只是个普通人，没有任何记忆天赋。

于是，这两位作者向大家分享了他们摸索的记忆术。结果发现，普通人只要能采用这种方法不断加以训练，就能记住特别长的一串数字，远远高于最初未经训练的水平。现在，一个中国孩子去参加这样的比赛，能记住300多位随机数字，一字不差。这个实验挑战了我们对于天才的认识——天才是可以训练出来的。

 人类的极限  

1908年，有一场举世瞩目的马拉松比赛，它被称作20世纪最伟大的比赛之一。这场比赛的冠军——一位叫约翰尼·海耶斯的小伙子创造了2小时55分18秒的世界纪录。100多年之后的今天，马拉松世界纪录已经被刷新到2小时2分57秒，缩短了近1个小时。如果你是一位18～34岁的男性，现在想要参加波士顿马拉松比赛，成绩不能低于3小时5分。换句话说，1908年的世界纪录，在今天才刚刚够格参赛。

以前的跳水比赛，运动员尝试空翻两周时，差点身受重伤。这样的空翻被认为是挑战人类极限的动作。跳水运动也曾一度因其危险性，险些被奥运会取消。再看现在的跳水运动呢？空翻两周已经成了入门项目，即使10岁的孩子也必须练会。

自古以来，人们对背诵圆周率这件事情有独钟，《少年派的奇幻漂流》里就有背诵圆周率的情节。早在1973年，有一位叫理查德·斯宾塞的人创造了一个前无古人的圆周率背诵纪录——背诵到小数点后511位。想想你能背诵到多少位？十几位就不错了。这个纪录后来被一个叫大卫·沙克尔的美国人打破了，他背诵到了小数点后1万个数字。更吓人的是，一个叫米纳的印度人，他背诵到了小数点后7万个数字。这还不是极限！再后来有一位叫原口证的日本人，他声称背诵到了小数点后10万个数字，简直匪夷所思！

再看一下做俯卧撑的纪录，你就会发现，背诵圆周率这件事简直就是小菜一碟。如果你能够一口气做100个俯卧撑，基本上就可以称霸朋友圈了，但我只能说你是正常人里面比较厉害的。一个日本人在1980年创下的纪录是一口气做10 507个俯卧撑。后来吉尼斯世界纪录不再接受这个申请了，因为觉得数的时间实在太长了。他们只接受一个申请——24小时之内能够连续做俯卧撑的数量。这个数字被一个美国人创造——21小时21分钟之内做完了46 001个俯卧撑。

这些数字表明，人体的极限是在不断被挑战和刷新的。记数字是大脑的极限，跑步、跳水、俯卧撑则是身体的极限。

而《刻意练习》或许可以成为你的向导，向你展示登上巅峰，突破自我的路径，至于在那条路径上能走多远，则取决于你自己。

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